抱石藝術 工坊

新發現! 早點睡覺不得癌 台大醫 院醫師最近掀起一股超音波檢查 熱，原因是該院一位才 37歲的主 治醫師就是因為太過仰賴肝功能 指數檢查 （ GOT、 GPT），卻 在春節前被檢出已有 10公分肝 癌！且肝已被撐破！ 臨床上 有太多人都迷信肝功能指數，以 為指數正常就一切 OK ，這樣 的誤解，連很多專業醫師都會 犯，這些平時要民眾建立正確保 健常識的醫生，自己的常識竟還 不正確。 肝癌的 預防要好，早期檢出、早期治療 是不二法則許金川表示，醫生對 肝病的防治都可能發生錯誤認 知，更遑論一般民眾了；這也是 肝癌為何如此難以治療的最大原 因。 日前， 許醫師 門診也是有位病人，最近一個月 經常肚子痛而且體重也減輕了不 少；經超音波檢查發現，肝臟部 位有一個很大的肝癌，幾乎 80%的肝臟 都「吃」掉了。 病人大 吃一驚，直呼「怎麼可能？去年 才做健康檢查，結果都是正常 的，怎麼可能才短短的一年，就 長出這麼大的肝癌？」 原來病 人接受的體檢只有做肝功能檢 查，檢查結果病人的肝功能都是 「正常」。 病人接 受的肝功能檢查，是肝臟檢查項 目中最讓一般人耳熟能詳的一種 檢查，但這項檢查卻是被國人誤 解最深的一項。 因為， 很多人以為只要肝功能檢查出來 的數值正常的，那肝臟就沒有什 麼問題了；結果一樁樁喪失治療 先機的悲劇就一而再再而三的發 生。 許金川 說： GOT 、GPT 是肝細 胞裡面最多的酵素，如果肝臟發 炎，或者是不管什麼原因細胞壞 死，壞死之後 GOT、 GPT會跑出 來，導致血液裡面的 GOT、 GPT數值升 高；但是， GOT、 GPT指數不 高，卻不代表病人沒有肝硬化或 是肝癌。 因為形 成肝硬化的時候，大部份肝炎患 者，就算發炎情形都已經停止 了，可是纖維化、肝硬化卻已經 形成；一旦變成肝硬化，病人就 很容易形成肝癌。 另外， 肝癌在早期，肝指數也不會高， 因為肝癌在生長的時候，只有在 肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細 胞才會壞死，因此， GOT 、GPT 仍可能 是正常的，即使會升高，不會太 高；但是，由於很多人缺乏這些 知識，因此造成不幸悲劇。 肝的致 命傷原因如下： 1. 晚 睡晚起為 最大致命傷。 2. 早上不 排便。 3. 暴飲暴 食。 4. 不 吃早餐 → 透支體 力而不自知。 5. 服用藥 物過度。 6. 防腐 劑、添加物、色素、人工甘味 （如：沙茶醬）。 7. 不當的 油脂（如：沙拉油為不穩定 油），烹調盡量少用油，即便是 好油，如：橄欖油。疲倦時不吃 油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8. 不生食 （完全熟食）亦不利肝。青菜生 吃或煮三分或五分熟，炒 過的青菜當天吃完，不要隔夜 吃。 要做 到，完全不需花錢，只 要注意起居與飲食習慣的調整。食療 加上時療，讓身體在正確的時間 內主動進行吸收與排毒的動作。 原因： 晚上9-11 點 為免疫系統（淋 巴）排毒時間，此段時間應安靜 或聽音樂。倘若此時，作母親的 仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯 孩子功課，對健康不利。晚間 11-凌晨 1點，肝 的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1-3 點，膽 的排毒亦同。凌晨3-5 點，肺 的排毒，此即為何咳嗽的人在這 段時間咳得最劇烈；因排毒動作 已走到肺經，不應用止咳藥，以 免抑制廢積物的排除。 清晨5-7 點，大 腸的排毒，應上廁所排便。清晨7-9 點，小 腸大量吸收營養的時段，應吃早 餐。療病者最好早吃，在６點半 前，養生者在７點半前，不吃早 餐者應改變習慣，即使拖到 9、 10點吃都 比不吃好。半夜至凌晨4 點為脊 椎造血時段，必須熟睡，不宜熬 夜。 晚睡晚起混亂整個排毒過程

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