抱石藝術 工坊

皮膚過敏的預防：

1.要遠離過敏原。因為皮膚過敏症狀很難在短時間內根治,只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致皮膚過敏的過敏原。

2.謹慎使用化妝品，對於容易皮膚過敏的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚過敏試驗。並且要瞭解所用護膚品和化妝品的功用，避免使用療效強、過於活性和可能造成皮膚過敏的物質,過度不當的使用強效清潔用品也會破壞皮膚表層天然的保護組織，引起皮膚過敏。

3.生活中，洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因介面活性劑使分解角質的高手，易致皮膚過敏。預防皮膚過敏最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚,要避免皮膚過敏，磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之，儘量採用簡單的潔膚爽膚潤膚程式，降低皮膚過敏的危險。

4.注意使用防曬產品。容易皮膚過敏的肌膚其皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好,但防曬品的成分也是易造成皮膚過敏的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。建議使用具有物理成分的防曬品，儘量減少患皮膚過敏的機率。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易引起皮膚過敏。

5.容易皮膚過敏的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免皮膚過敏引起的花粉皮炎。並且早晚使用潤膚霜,以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑，減少皮膚過敏帶來的煩惱。

6.容易皮膚過敏的人飲食要均衡，多食新鮮的水果、蔬菜。飲食中最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，並要飲用大量清水。易皮膚過敏的人平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，可以逐步改善皮膚狀況，提高皮膚對皮膚敏感的抵抗力。

7.隨身衣物要沖洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的化學成分可能刺激皮膚，從而導致皮膚過敏。

8.易患皮膚過敏的人要保證每天八小時的充分睡眠，提高肌膚對皮膚過敏的抵抗能力。

9.皮膚過敏體質的人要經常運動。因為運動能增進血液循环，增強皮膚抵抗力，從而減少患皮膚過敏的機會。